Dzieciaki poćwiczyły kalistenikę z Mateuszem Koślakiem [ZDJĘCIA]

We wtorek była okazja poćwiczyć pod okiem Mateusza Koślaka, który zaczynał od kalisteniki (forma treningu, w której wykorzystuje się masa swojego ciała), a teraz trenuje street lifting, w którym wykorzystuje się dodatkowe obciążenia (hantle, kettle, krążki). Warsztaty z kalisteniki odbyły się w siłowni plenerowej przy ul. Żwirki i Wigury w Świeciu. Zorganizowano je dla dzieci i młodzieży w wieku do 16 lat, ale zjawili się tylko uczniowie szkół podstawowych oraz przedszkolaki. Podobnie jak rok temu, większa frekwencja była w młodszej grupie (do 11 lat). Mateusz Koślak po odpowiedniej rozgrzewce pokazał dzieciom jak prawidłowo robić przysiady, pompki, „brzuszki” oraz podciągać się na drążku. Podkreślał też, że ważną sprawą podczas treningów jest chwila przerwy między ćwiczeniami na „złapanie oddechu”.

[WSPÓŁPRACA REKLAMOWA] https://www.ceneo.pl/Odzywki_i_suplementy#cid=45897&crid=622851&pid=26825